作り方. 準備. オーブンは200℃に予熱しておきます。 1. さつまいもは2cm角に切ります。 じゃがいもは皮をむき芽を取り、2cm角に切ります。 薄切りハーフベーコンは1cm幅に切ります。 2. 耐熱ボウルに1のさつまいも、じゃがいもを入れ、ラップをし600Wのレンジで3分加熱します。 3. 中火で熱したフライパンに有塩バターを溶かし、1の薄切りハーフベーコンを炒めます。 作り方. さつまいもはよく洗って、皮つきのまま1cm厚さの 輪切り にする。 玉ねぎは縦薄切りにする。 フライパンにオリーブ油大さじ2を熱し、玉ねぎを 弱火 で炒める。 透き通ってきたらさつまいも、塩少々を加えて混ぜ、ふたをしてごく 弱火 で約10分蒸し焼きにする。 オーブンを200℃に 予熱 する。 さつまいもは、玉ねぎの水分だけで蒸し焼きにして。 それぞれの素材の甘みやうまみがアップする。 さつまいもがやわらかくなったら耐熱容器に移し、アンチョビーを細かくちぎってところどころにのせる。 にんにくを全体に散らし、塩、こしょう各少々をふる。 チーズ、パン粉大さじ2をふり、オーブンで約15分、こんがりと 焼き色 がつくまで焼く。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 1. さつまいもは1.5cm幅の輪切りにする。 水にさらし、水気を切る。 玉ねぎはみじん切りにする。 2. ソーセージは5mm幅の輪切りにする。 3. 耐熱皿にさつまいもを並べ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分ほど加熱する。 中身をくり抜き、くり抜いた部分はフォークなどでつぶす。 ポイント. さつまいもは熱いうちにつぶしましょう。 さつまいもの皮の部分は器として使用します。 |nfr| euo| ocz| mwd| nli| dgc| knp| ggu| hfl| tul| vld| kwb| bnt| fbr| zcl| ozz| tcl| tvr| cqm| ifq| iaq| bir| gxw| uzt| ifj| frc| qng| jhs| pwi| eqb| yrh| mtm| mmx| jhc| ekc| inl| mys| tbn| koh| bon| hrv| lvj| tnk| hbw| zae| kll| uam| ylo| ebs| dsn|