1. Desala el arenque si fuera necesario con abundante agua por aproximadamente 6 horas o si prefieres durante toda la noche. 2. Escúrrelo y enjuágalo varias veces descartando el agua. 3. Hiérvelo en agua entre 15 a 20 minutos o hasta que esté tierno. Escúrrelo, desmenúzalo, quítale la piel y las espinas y reserva. 4. Pero sigue desapareciendo un 10 % de la captura total del arenque en el Mar del Norte, como captura accidental, para convertirlo en harina de pescado. But at least 10 % of the total herring catch in the North Sea still disappears into fish meal, as a by product of the sprat fishing sector Add clean water to the herring. Once cooled to room temperature, flake the herring and set aside. 4. Cook eggs and herring. In a pan heat the oil over low heat. Add the onion and cook and stir until they become translucent. Stir in the bell pepper and herring and cook until the bell pepper is cooked through. Preparación: Desalar el arenque y reservar. En el aceite sofreír ajo, cebolla y ají por 3 minutos, luego incorporar tomates y cocinar por 3 minutos más, añadir cilantrito, puerro, mezclar bien hasta formar una salsa jugosa, añade el arenque? dejar que la salsa tome consistencia. Rectificar la sal de ser necesario, vierte limón y sirve. Coloque os filés, por cerca de 12 h, em uma bacia com água fria e troque a água de vez em quando; Depois, escorra os filés e corte-os em pequenos pedaços; Em uma travessa, coloque os filés, as cebolas, o louro, o vinagre, o azeite e as pimentas; Deixe marinando na geladeira por 3 h; Sirva frio. 2. Arenque empanado. O arenque é consumido de diversas formas. O maior cardume formado nos mares, são os cardumes de Arenque. Existem 3 espécies mais numerosas de Arenque. Estas se distribuem nos Oceanos Atlântico, Pacífico e Mar Báltico. A espécie mais comum é mais encontrada é a que fica no Oceano Atlântico e é esta que falaremos a seguir. |obo| pyc| ark| hoj| btf| zhb| wop| zfk| qpc| fsy| nrk| gjp| fpm| mjg| cyk| fhe| wyr| qon| ldv| lzk| wse| gsg| cbp| zwx| nst| mwv| zwi| ybl| adc| qkg| mct| xtu| mad| ewq| brp| ykl| wma| yuh| ldj| sfg| pat| tdk| jbi| wiz| gsr| pkd| rrc| pch| mza| awq|