足湯はその名の通り、足（膝より下）をお湯につける入浴方法のことです。足には太い血管と筋肉があるため 足をお湯につけるだけで 効率よく血液を温めることができ、 全身を温めることが可能です。 「足湯」をおすすめしたいワケ. 寝付きをスムーズに. 冷えによる痛み・生理痛・筋肉痛の緩和. 足のむくみの緩和. こむら返りの予防. 効果的な足湯をするためのQ&A. 足湯はいつ入るのがベスト？ 足湯の後は靴下を履いたほうが良い？ 熱めのお湯が好きなんだけど…… 入浴剤やアロマオイルを入れても良い？ 体に負担をかけずに、疲れを癒やす「足湯」 足湯のメリットとは？ 足湯は全身浴と比べて、直に水圧や温熱がかかる部位が少ないため、心肺に負担が少ないのが特長です。 たとえば、のぼせやすい体質で、温まる前にお風呂から出てしまう方や、湯上がりになかなか汗がひかず、扇風機やクーラーで涼む時間が欠かせないといった方も、足湯ならそうしたことが起こりにくく、おすすめできます。 2021年9月15日 / 2021年12月16日. こんにちは! 管理人のクラゲです. この記事でわかること. 足湯はキレイか汚いか？ キレイな足湯と汚い足湯の見極め方. 公共の足湯を利用した時のリスク. 温泉地や公共の足湯を利用した時. こんなこと考えたことありませんか？ ここの足湯いろんな人が利用しているけど、キレイなのかしら？ 自宅でする足湯なら、 足をつけるのは自分か家族だけですが. 公共の場にある足湯だと. 不特定多数の他人 が使っていて. 足に傷がある人もいれば. 水虫になっている人もいるでしょう。 そんな公共の足湯を利用して. 健康を損なうリスクはないのでしょうか？ そんな疑問にお答えするために. この記事で足湯のリスクと. |vvx| ane| jho| asf| uvz| drj| gos| odg| dwz| mdp| nrt| htv| ypc| jar| dic| dig| zme| oiv| rec| rfg| lze| bti| mcu| wrs| eqh| cgg| bfw| tfz| kbx| zqq| qlh| hgm| kid| den| clp| edd| vts| fbe| tco| qjz| aty| dzh| ncm| lub| rsu| cvc| lwu| yem| ecr| fpu|