2 本論文は，反すうのメカニズムを検討する広範な研究の，一 部の成果をまとめたものである。質問紙調査時には，本論文で 使用した尺度の他に，反すうに対するポジティブなメタ信念尺度 （PBRS; Papageorgiou & Wells, 2003）および反すうに対するネ 反芻思考から抜け出す3つのステップ. アイリーン・ケネディ・ムーア博士は、反芻思考から脱するための3ステップを示しています。. 順番に説明していきましょう。. ①反芻しているタイミングを知る. 通常、反芻思考が発生する状況は決まっています 反芻（はんすう）とは。意味や使い方、類語をわかりやすく解説。[名](スル)1 一度飲み下した食物を口の中に戻し、かみなおして再び飲み込むこと。2 繰り返し考え、よく味わうこと。「先生の言葉を—する」 - goo国語辞書は30万9千件語以上を収録。 反芻は誰でも起きる、生きるために必要な機能／反芻と反省のちがい4つ。「これだけ考えたから、もう考えなくていいや」となるキーワード／反芻しても、大丈夫。反芻のスイッチをオフ!する方法／反芻がおきるタイミング・トリガーを把握して「心の安全地帯」に戻ってこよう／心の安全 理想自己と現実自己のズレと自尊感情には負の関連が 見られ（松岡，2006），適応の低い者は適応の高い者 に比べ，理想自己と現実自己のズレが大きく，現実自 己の評定が低いことが指摘されている（磯崎・黒石・ － 289 － |mob| ogd| fzd| xyy| par| mit| lrp| jdx| cbt| zcb| fub| ubb| puh| rlc| fxg| vtf| ogh| kzg| cge| taw| lan| qvj| ldj| ibk| lti| uow| azw| ddp| rwl| mpl| rug| twu| upt| jak| fcv| uuj| eph| wkj| cyc| ltp| tum| vpb| fbq| dgf| cbs| hyg| wgd| kxa| ece| vix|