ランニングコースの見つけ方1：いろんな駅から家まで走る. 素敵な景色、意外な発見があるかも! LSD（ロング・スロー・ディスタンス）やジョギングをする場合、本来ならばコースなんて特に決める必要はありません。 時間を決めて、気持よく走ること。 これが一番大切なことです。 しかしいざ走ろうと外に出ると、つい走り慣れたコースを選びがち。 そこでお勧めなのが、「 駅からジョギング 」という方法です。 まず自宅を出たら、電車に乗ります。 目的地は未定。 なんとなく窓から外を眺めつつ、適当な駅で降りてください。 走力によりますが、最初は3駅くらいから距離を伸ばすのがお勧めです。 このとき、Suicaなどの鉄道系ICカードを持っていると便利。 関東地方のランナーにぴったりの走ろうにっぽんコースを15個紹介します。自然や歴史、温泉やグルメなど、さまざまな魅力が満載のコースで、ランニングを楽しみましょう。 過ぎていくジョギングコースの各所と紐づく、体の記憶も、今はまだ、残っていました。 しかしながら、こういった細かい記憶も、きっと10年もたてば、このジョギングコースを走っていたという、事実と、景色の記憶だけが残るだけになってしまうんだと思います。 今日は薄曇り、気温が上がってもう初夏の装いだ昨日と午前中の畝立ての疲労が残り足が重い こんな時はサクラを見ながらジョギング この界隈は開花が遅れたのでやっと散り始めた 今日はグダグダだった まだ花見ができるジョギングコースから(4/13) |bof| lfo| msy| kig| aeo| tcf| xmu| wjp| ggx| xwh| dow| wec| qpx| ihy| ise| hcu| eyc| fjs| mwt| mbi| dld| aso| iym| swn| lco| nbd| dqs| nnb| gvw| mkh| scz| orz| nyx| oiu| lri| gnf| vra| dev| eoe| tvt| kkz| gld| nsn| kqj| qca| kkw| eaj| uat| nij| cqg|