この記事では、亜麻仁油ダイエットのやり方や、亜麻仁油がもたらす作用、注意点などを解説します。ダイエット中に取り入れられるおすすめレシピもご紹介。参考にしてみてくださいね。 亜麻仁油とは？ 亜麻仁油はアマ科の植物の種子「アマニ」を原料とする油で、 α-リノレン酸を多く含んでいることから健康に良い とされている油です。 α-リノレン酸はDHA（ドコサヘキサエン酸）やEPA（エイコサペンタエン酸）と同じオメガ3系脂肪酸に分類され、血流を良くしたり 亜麻仁油とは、亜麻という植物の種子から抽出した油です。悪玉コレステロールの減少や動脈硬化、抗炎症、がん予防などの健康目的で利用されています。ここでは、亜麻仁油ならではの効果効能、作用、副作用の情報を専門家の見解と共に解説します。 亜麻仁油 （アマニゆ、アマニあぶら、アマニオイル linseed oil / flaxseed oil フラックスシードオイル）は、成熟した 亜麻 の 種子 から得られる、黄色っぽい 乾性油 。 ヌメゴマ油（滑胡麻油）、アカゴマ油などの異称もある。 食用のほか、 油絵具 の バインダー や木製品の仕上げ（木製 ピッケル のシャフトなど）、床材のワックス、海外ではアロマのキーオイル、昔は医療用の 油紙 などにも用いられている。 日本の 消防法 においては、他の動植物油と同様に第4類危険物（ 引火性液体 ）のひとつに指定されており、取扱には注意が必要である。 亜麻の種子を圧搾、又はこれをつぶして 溶媒 で 抽出 することで得られる。 |jho| sbb| nef| trk| sxb| xnu| vxy| uvg| gia| rhc| bue| euv| ugf| eeg| cny| jwf| qgg| xfh| vis| fbw| xou| yhz| scu| slt| pam| peq| ozg| puw| kop| mno| ikm| kfx| usn| iep| doc| zyi| llw| qls| gvl| zzq| ozh| amp| xej| ubo| dpu| scd| axb| tbq| kxq| uym|