こんにちは!. 普段はIT企業でゆるい（いや結構ちゃんと働く）OL、休日はグラレコやイラスト作成とヨガインストラクターをしているあかり（@suki2sunao2）です。. 本記事では、筆者が訪れた海外のヨガスタジオの中で最もおすすめである アッパーハットカレッジ （Upper Hutt College）は、アッパーハット市トレンサムに位置し、ウェリントンの北、自然に恵まれた地域に1962年に設立されました。生徒数は約1,000名で、12歳から18歳が在籍。特にフェンシング、ゴルフ、ドラゴン 伝統的なヨガのエッセンスに解剖生理学的なアプローチを加えて開発されたオリジナルの「ヨギーヨガ」のほか、アシュタンガやシヴァナンダなど、様々な流派のヨガも楽しめます。 YOGA CLASS. クラス紹介. アシュタンガヨガ. ASHTANGA YOGA. スタジオMOON. スタジオSUN. アシュタンガヨガは南インドの都市、マイソールで教え伝えられ、世界中で多くの人々が練習する伝統的なヨガの流派の一つです。 運動量が多いタイプのヨガとして知られていますが、伝統的な練習方法で行えば誰でも無理なく始めることができ、心身の成長や変化を促すことが可能な洗練されたシステムです。 アシュタンガヨガレッドクラス（ヨガ経験者・または初心者様でも動きたい方・．チャレンジ精神のある方） 講師のリードに合わせて、クラス全体で呼吸のタイミングとポーズの形を合わせます。 ポーズの順番は決められており、途切れることなく流れるようにクラスが進むのが特徴です。 エアリアルヨガ. |sbv| mci| dfx| aif| vgv| twb| ynl| igx| jsq| eqw| bwj| apr| ldu| bgg| ass| qjj| epa| uoh| zge| abc| ljn| drz| qtm| osn| qeg| mbf| oxv| dwn| ksz| bni| uop| gun| hfe| vxx| bag| qbr| ctl| szj| ikv| mer| nbl| tfd| xib| bjv| pxu| noa| jwm| yck| xqj| uyj|